108 powitań słońca

Wyjątkowe zajęcia, na które zaprasza nasza nauczycielka Marzena:

Drodzy Jogini i Nie-Jogini

Zapraszam do wspólnej praktyki niezwykłej i magicznej sekwencji stu ośmiu powitań słońca. Będziemy oddawać pokłon Słońcu, po to, aby pobudzić pranę, czyli energię życiową i sprawić, żeby przeniknęła wszystkie komórki organizmu, wzmocniła i uelastyczniła całe ciało.
Oczyścimy ciało z toksyn, usprawnimy metabolizm, zwiększymy odporność na stres, dotlenimy organizm, sprawiając, że oddech się wydłuży i pogłębi. Pobudzimy do pracy układ trawienny, krwionośny i nerwowy.

Magiczna liczba 108 symbolizuje doskonałość i w niektórych kulturach uważana jest za liczbę świętą. Według tradycji hinduistycznej obrazuje 108 głównych Upaniszad (świętych ksiąg), 108 świętych miejsc albo 108 doskonałych cech Buddy. Według Ajurwedy istnieje 107 witalnych punktów w ciele, których stan odpowiada za zdrowie, a umysł stanowi punkt 108-y. W matematyce o liczbie tej mówi się jako o doskonałej, gdyż stanowi iloczyn trzech pierwszych liczb naturalnych podniesionych każda do własnej potęgi.

Ciekawa różnorodność symboliki tej liczby nie przewyższa jednak mocy, jakiej można doświadczyć w trakcie całej praktyki Surya Namaskar.

Spotkanie zaczniemy od medytacji i krótkiego wprowadzenia, następnie przejdziemy do części głównej, trwającej ok. 70 minut, a na koniec czeka nas długi, relaksacyjny odpoczynek.

Ideą tego spotkania jest czysta medytacyjna forma w ruchu, pozbawiona konkurencji, testu samego siebie, czy próby udowodnienia sobie czegokolwiek. Niech każdy zrobi swoje najlepsze na dany moment i jeżeli będzie to 10 coma 8 razy- to też dobrze. W razie potrzeby odpoczniemy i kiedy będziemy gotowi, dołączymy do grupy.

Najważniejsza jest intencja i pozytywna energia!