Wytrenuj sobie prezent na Święta

Święta coraz bliżej, trzeba popracować nad formą i zasłużyć na upominki.

Wystarczy wziąć udział we wszystkich zajęciach PRZEDŚWIĄTECZNA GORĄCZKA

W każdy piatek o godzinie 19:30 czekać będzie na Was Paweł (pomocnik Św.Mikołaja )

WYTRENUJ PREZENT GRAFIK

 

 

Zaczynamy już w najbliższy piątek!
Liczba miejsc ograniczona.

Akcja Szlachetna Paczka 2017 w Formowni

POMÓŻ Szlachetnej Paczce zmieniać losy rodzin w potrzebie!
POMÓŻ nam w zbiórce dla wybranej rodziny!

Przedstawiamy krótki opis sytuacji rodziny, której zdecydowaliśmy się współorganizować wsparcie:

Pani Basia (65 l.) to pełna optymizmu, samotnie mieszkająca seniorka.
Pani Basia przez wiele lat była aktywną zawodowo osobą. Niestety zaczęła się u niej rozwijać choroba, która uniemożliwiła jej taką aktywność – od 20 lat choruje na schizofrenię paranoidalną i cukrzycę. Kobieta utrzymuje się z emerytury i dopłat do mieszkania (893 zł). Po odliczeniu kosztów utrzymania mieszkania i leczenia (400 zł), na życie pozostają jej 493 zł.
Pani Basia to bardzo optymistyczna i skromna osoba. Uwielbia spędzać czas w ośrodku aktywującym, gdzie ma kontakt z ludźmi i wykonuje przepiękne haftowane obrazy. Cieszy się, że mimo chorób jest samodzielna, a jej codzienność poukładana.

Pani Basia ma wiele potrzeb, natomiast Was prosimy o wparcie tylko w postaci żywności trwałej i srodków czystości:

- Herbata, Kasza, Cukier, Konserwy mięsne, Kawa, Makaron, Olej, Konserwy rybne, Ryż, Mąka, Dżem, Warzywa w puszkach;

- Proszek do prania, Płyn do mycia naczyń, Mydło/żel myjący, Pasta do zębów, Płyny czyszczące, Szampon

SZP

1 listopada klub nieczynny

Drodzy klubowicze, 1 listopada robimy przerwę od ćwiczeń. W czwartek zapraszamy na treningi w standardowych godzinach (6:30-22:30).

Promocja z okazji Halloween

Tylko 30.10.2017 wyjątkowa promocja dla osób zapisujących się do naszego klubu lub przedłużających karnet!

hallowene voucher

Bieg Runmageddon 18.11.2017

https://www.facebook.com/events/1946947355589973/

Nie odbierzemy sobie tej przyjemności i organizujemy grupę na najbliższy bieg w naszym mieście :)
Wstępna lista znajduje się na recepji klubu. Zainteresowanych prosimy o pilne wpisywanie się.

Halloween 30.10.2017

Spędź z nami Halloween!

Zapraszamy na dzień otwarty pełen konkursów, strasznych zajęć i wielu atrakcji.

Przyjdź i przekonaj się, że sportowy duch może wstąpić w każdego.

halloween2017

Prace remontowe w strefie łazienek

Drodzy klubowicze, informujemy, że remont strefy prysznicy w męskiej łazience oraz sauny został zakończony. Trwają prace w damskiej łazience.
Wczoraj sauna została wyłączona na kilka godzin z powodu awarii drzwi, natomiast dzisiaj jest już czynna- serdecznie zapraszamy.
Przepraszamy za utrudnienia związane z remontem. Wszystko jednak robimy z myślą o Was i Waszym komforcie.

Do zobaczenia na treningu!

Nowy grafik zajęć od 2 października

Zachęcamy do zapoznania się z  nowym rozkładem zajęć. Nowości, dodatkowe godziny i kilka zmian.

http://formownia.com.pl/grafik/

29 września “Zdejmij stanik by żyć”

Troska o zdrowie to oczywiście regularna aktywność fizyczna.
Aby w 100% o nie zadbać powinniśmy wykonywać także badania profilaktyczne.
W najbliższy piątek nasze klubowiczki będą miały okazję wykonać je pod okiem specjalistów, którzy odwiedzą nasz klub.

Wydarzenie to odbywa się w ramach projektu “Zdejmij stanik, by żyć” organizowanego przez Stowarzyszenie Poza Formą.
Akcja odbędzie się w godz. 17:00-19:00.
Odwiedzających czeka krótka rozmowa i praktyczne rady o tym, jak zadbać o swoje atrybuty piękna.
Ćwiczenia na specjalnych fantomach, to doskonała okazja, aby nauczyć się prawidłowego samobadania piersi.

Serdecznie zapraszamy! Zabierzcie swoje mamy, córki, siostry i każdą Panią, o którą chcecie zadbać.

zdejmij_stanik_by_żyć-Formownia