Zmiana grafiku 14 października

Choroba dopada najlepszych

Jesteśmy zmuszeni odwołać dzisiejsze zajęcia Anity:

16:30 AKTYWNE 9 MIESIĘCY – nie odbędą się
17:30 PŁASKI BRZUCH -nie odbędą się

Zapraszamy na zajęcia w pozostałych godzinach

Szczegółowy grafik wszystkich sal:

http://formownia.com.pl/grafik/

A Anicie życzymy szybkiego powrotu do zdrowia!

Zastępstwa 4-5.10

Zachęcamy do zapoznania się z kilkoma zastepstwami w najbliższych dniach

Piątek
17:30 Płaski Brzuch z Martą
18:30 Trening Metaboliczny z Martą

Z powodu kontuzji trenera ODWOŁANY zostaje Boks o godzinie 18:00

Sobota
9:00 Trening Mini Band z Martą
10:00 Płaski Brzuch z Martą / Kids Forma z Anitą
11:00 Cross Kids z Anitą

Powiększenie Formowni

Od 23 września Formownia powiększy się o kolejne 220mkw. – dzięki temu będziemy dysponować powierzchnią aż 1.320 mkw.!

Klub zyska dodatkową salę, a to oznacza większe możliwości treningowe dla najbardziej wymagających.

Dotychczasowe strefy w Formowni zostaną wzbogacony w nowy sprzęt marki Life Fitness. Odwrześnia będziemy ćwiczyć na urządzeniach ze zdejmowanym obciążeniem SERII SIGNATURE oraz HAMMER STRENGTH.

Sprzęt z serii Signature umożliwia wszechstronny trening siłowy, a przy tym jest estetyczny i wyróżnia się starannością wykonania.

Powstałe na bazie surowych urządzeń Hammer Strength ze zdejmowanym obciążeniem, ale bardziej eleganckie.

Sprzęt Life Fitness posiada certyfikat ISO 9001 i wytwarza swoje produkty z zachowaniem najwyższych standardów jakości, a dodatkowo charakteryzuje się doskonałą biomechaniką i unikatowym wzornictwem, zapewniając atrakcyjność i efektywność ćwiczeń.

Kompleksowe testy przeprowadzane w wartym 4 mln dolarów laboratorium Life Fitness dają gwarancję zgodności produktów z najwyższymi światowymi standardami oraz długotrwałej eksploatacji w każdych warunkach.

Nowe sprzęty:

– Maszyna Sił. LF Plate Loaded Decline Chest Press

Przyrząd do ćwiczenia mięśni klatki piersiowej na ławce skośnej. Umożliwia wygodne i bezpieczne ćwiczenie przy pionowym ustawieniu ciała. Pozwala także na wykonywanie ruchów zbieżnych i izolateralnych, przez co wyciskanie jest bardziej naturalne i pozwala na równomierne zwiększanie siły.

Maszyna Sił. LF Sig. Plate Loaded Front Pulldown

Wyciąg przedni wyposażony w siedzenie i oparcie dla klatki piersiowej ustawione pod kątem wcelu lepszej stabilizacji ciała. Umożliwia także chwyt od góry w połączeniu z górnym przegubem,który pozwala na wykonanie naturalnego ruchu po łuku, a ruchy izolateralne ułatwiają równomiernezwiększanie siły.

Maszyna Sił. LF Sig. Plate Loaded Linear Leg Press

Suwnica serii Signature umożliwia ustawienie oparcia pleców w trzech różnych pozycjach, auchwyt znajduje się bezpośrednio nad podpórkami na nogi, co ułatwia wchodzenie i schodzenie.

Wyposażono ją w łatwy w obsłudze mechanizm składania do wewnątrz i na zewnątrz, co zwiększa bezpieczeństwo i komfort.

– Maszyna Sił. LF Sig. Plate Loaded Biceps Curl

Przyrząd do uginania ramion wykorzystuje tradycyjną pozycję na „modlitewniku”, obrotowe uchwyty i ustawione pod kątem oparcie ręki w celu dopasowania do potrzeb różnych użytkowników i jednoczesnego ograniczenia niepożądanego ruchu barku.

– Maszyna Sił. LF Sig. Plate Loaded Seated Dip

Przyrząd do pompek rzymskich w pozycji siedzącej umożliwia ćwiczenie w pozycji do przodu i do tyłu, co ułatwia korzystanie z urządzenia. Niezależne ruchy ramienia roboczego zapewniają lepszą kontrolę nad urządzeniem

HAMMER STRENHT to profesjonalny sprzęt do treningu siły dla zawodowych sportowców i osób, które chcą ćwiczyć jak oni. Niezależnie poruszające się elementy pozwalają wykonywać ćwiczenia siłowe w sposób efektywny. Przyrządy te poruszają się w zgodzie z anatomią ludzkiego ciała i wystarczy tylko ćwiczyć, a wyniki na pewno się pojawią.

Największy zespół zajmujący się wyłącznie biomechaniką w branży fitness bada interakcjepomiędzy ludźmi i maszynami. Na podstawie jego analiz powstaje sprzęt, który jest atrakcyjny dla wszystkich osób ćwiczących. Niezależnie poruszające się elementy pozwalają wykonywać ćwiczenia siłowe w sposób efektywny.

https://lifefitnessemea.com/pl/home/about/product-innovation/biomechanics

Nowe sprzęty:

– Maszyna Sił. HS Iso Lateral Low Row

Przyrząd Hammer Strength do wiosłowania w niskiej pozycji, z obciążeniem talerzowym opracowano, analizując ruch ludzkiego ciała. Osobne wieszaki obciążeń umożliwiają ruch rozbieżny i zbieżny w celu równomiernego zwiększania siły i różnorodnej stymulacji mięśni.

Umożliwia wykonanie ruchu o ścieżce innej, niż podczas wyciskania na ławce skośnej głową w dół.

– Maszyna Sił. HS Iso Lateral Shoulder Press

Przyrząd do wyciskania na barki ma oparcie pleców ustawione pod kątem 20 stopni w celu lepszej stabilizacji kręgosłupa.

– Maszyna Sił. HS Plate Loaded Abdominal

Ławka na mięśnie brzucha z obciążeniem talerzowym wykorzystuje obrotowe siedzenie, aby umożliwić ćwiczenie obu partii mięśni skośnych. To podwójne działanie umożliwia ćwiczenie wszystkich mięśni ściany brzusznej

– Ławka Sił. HS Glute/Ham Bench Fixed Pad

Przyrząd do ćwiczenia mięśnia pośladkowego/ścięgna podkolanowego to dopracowana konstrukcja o rozbudowanych możliwościach regulacji ułatwiających użytkowanie.

Pojawi się także nowa brama DAP serii Optima (LF Optima Dual Adj. Pulley HEAVY). To wytrzymały sprzęt o niemal nieograniczonych możliwościach treningu. Brama DAP to podstawowe wyposażenie do treningu w małych grupach lub ćwiczeń specjalistycznych. Atrakcyjne wzornictwo spodoba się użytkownikom i będzie dla nich dodatkową motywacją

Czekamy na Ciebie 23  września! Przyjdź i przetestuj nowy sprzęt!

 

Charytatywny mecz koszykówki

https://www.facebook.com/events/415980095712041/#

Formownia oraz zawodnicy Pabianickiego Klubu Koszykówki PKK’99 zmierzą się w dwóch dyspcyplinach sportowych – koszykówka i crossfit!
Uczestnicy wydarzenia stworzą dwie mieszane drużyny, które rozegrają mecz na hali MOSiR, a później sprawdzą swoje umiejętności w klubie Formownia.
Cała akcja ma na celu zorganizowanie pomocy Klaudii chorującej od urodzenia na Zaspół Wolfa-Hirschhorna. Potrzebna jest kosztowna rehabilitacja i specjalialistyczna terapia.
Dobra zabawa, aktywne popołudnie i szczytny cel- nie ma lepszego planu na sobotę 21go 🙂
Zapraszamy do kibicowania, bo to dzięki Wam Klaudia będzie mogła zawalczyć o poprawę swojego stanu zdrowia!

Szczegóły w wydarzeniu.

Rajd Rowerowy z Anitą

Kolejny rajd rowerowy pod przewodnictwem trenerki Anity!
Zapisy w recepcji klubu 🙂

Wakacyjna promocja

Wakacje (nawet od treningów) należą się każdemu

Od dzisiaj startuje promocja dla nowych i obecnych klubowiczów
Otrzymujesz 2 tygodnie, które możesz wykorzystać na zasłużony urlop

Szlifuj formę do ostatnich dni wyjazdu,
Bądź spokojny o swój karnet w trakcie nieobecności,
Nie trać ani jednego dnia karnetu podczas urlop,
Po powrocie od razu spalaj wakacyjne odstępstwa od diety

Szczegóły w recepcji klubu