Dieta

Mateusz Damięcki (Specjalista do spraw żywienia).

Zajmuję się żywieniem zarówno pod kątem sportowym jak i zdrowotnym. Jako zawodnik sportów walki, crossfit, trener personalny oraz pasjonat aktywnego trybu życia świetnie rozumie jakiego rodzaju obciążeniem jest aktywność fizyczna i wie, jak bezpiecznie ją wspomagać prawidłowym żywieniem.

Wiedzę zdobywa u czołowych polskich Dietetyków, między innymi: Jakub Mauricz, Dawid Białowąs, Aleksandra Garbacz, Monika Gackowska i wiele innych jednocześnie cały czas poszerzając horyzonty.

Charakteryzuję go podejście indywidualne i otwartość na różne systemy żywieniowe w zależności od potrzeb. Preferuję holistyczne podejście do żywienia , dlatego zawsze opiera je o badania laboratoryjne oraz wywiad z klientem.

Jeśli chcesz dobrze przygotować się do pierwszej wizyty zalecamy zrobienie podstawowych badań:

  • Morfologia z rozmazem krwi
  • Panel tarczycowy(TSH,FT3,FT4)
  • Lipidogram(HDL,LDL,TG)
  • Glukoza na czczo
  • Insulina na czczo
  • ALT, ASPT
  • 25OHD3

Pamiętaj o 12 godzinnym poście od jedzenia oraz nie wykonywaniu intensywnej jednostki treningowej na 24h przed badaniem.

Zapraszamy do współpracy:

  • Osoby, które chcą zdrowo i bezpiecznie zmienić skład ciała, zarówno pod kątem budowy masy mięśniowej jak i redukcji tkanki tłuszczowej.
  • Sportowców, którym zależy na poprawie zdolności wysiłkowych, szczególnie w sportach wytrzymałościowo-siłowych(sporty walki, zespołowe gry drużynowe, Crossfit itp.)
  • Osoby chcące poprawić swój stan zdrowia lub wspomóc leczenie chorób cywilizacyjnych oraz przewlekłych (niedo/nadczynność tarczycy, zaburzenia gospodarki cukrowej wraz z cukrzycą, dna moczanowa, choroby autoimmunologiczne itp.)

Co zyskujesz w ramach współpracy:

  • Plan żywieniowy wraz z przykładowymi posiłkami
  • Suplementację dobraną do Twoich potrzeb
  • Wsparcie naszego specjalisty
  • Jedną konsultację w celu omówienia planu żywieniowego i rozwiania wszelkich wątpliwości.
  • Wskazówki do odpowiednich rodzajów aktywności fizycznej.

Cennik:

  • Pierwsza Konsultacja-50zł
  • Plan żywieniowy-200zł
  • Konsultacje po pierwszym planie-100zł

plan-zywienia