Nowe zajęcia KETTLEBELLS

NOWOŚĆ!

Nowe godziny i forma zajęć KETTLEBELLS

Kettlebells to rodzaj odważników, które wyglądem przypominają kulę armatnią z uchwytem. Trening z kettlebells nie tylko zwiększa siłę, czy wygląd mięśni, ale także poprawia gibkość, i dobrze wpływa na mięśnie, które mogą znacząco wpłynąć na redukcje bólu kręgosłupa czy uchronić od kontuzji.

HIIT KETTLEBELLS ŚRODA 19.00

to 30 minutowy trening interwałowy(o zmiennym tempie) o wysokiej intensywności, który bardzo skutecznie spala tkankę tłuszczową oraz wyraźnie poprawia kondycję.

STARTER KETTLEBELLS PIĄTEK 19.30
Są to 60 minutowe zajęcia, które mają za zadanie nauczyć techniki ćwiczeń z odważnikami kulowymi.
Dzięki tym ćwiczeniom wyraźnie zwiększysz poziom swojej siły mięśniowej w każdym segmencie ciała, poprawisz mobilność w stawach, zdobędziesz wyrzeźbioną sylwetkę oraz staniesz się sprawniejszy w życiu codziennym.

Zapraszamy serdecznie w imieniu Mateusza.