
Mateusz Damięcki
Specjalizacje:
- Modelowanie sylwetki
- Dietetyka sportowa-sporty wytrzymałościowo-siłowe
Jeśli chcesz dobrze przygotować się do pierwszej wizyty zalecamy zrobienie podstawowych badań:
- Morfologia z rozmazem krwi
- Panel tarczycowy(TSH,FT3,FT4)
- Lipidogram(HDL,LDL,TG)
- Glukoza na czczo
- Insulina na czczo
- ALT, ASPT
- 25OHD3
Pamiętaj o 12 godzinnym poście od jedzenia oraz nie wykonywaniu intensywnej jednostki treningowej na 24h przed badaniem.
Zapraszamy do współpracy:
- Osoby, które chcą zdrowo i bezpiecznie zmienić skład ciała, zarówno pod kątem budowy masy mięśniowej jak i redukcji tkanki tłuszczowej.
- Sportowców, którym zależy na poprawie zdolności wysiłkowych, szczególnie w sportach wytrzymałościowo-siłowych(sporty walki, zespołowe gry drużynowe, Crossfit itp.) oraz wytrzymałościowych (bieganie, triathlon)
- Osoby chcące poprawić swój stan zdrowia lub wspomóc leczenie chorób cywilizacyjnych oraz przewlekłych (niedo/nadczynność tarczycy, zaburzenia gospodarki cukrowej wraz z cukrzycą, dna moczanowa, choroby autoimmunologiczne itp.)
Co zyskujesz w ramach współpracy:
- Plan żywieniowy wraz z przykładowymi posiłkami
- Suplementację dobraną do Twoich potrzeb
- Wsparcie naszego specjalisty
- Jedną konsultację w celu omówienia planu żywieniowego i rozwiania wszelkich wątpliwości.
- Wskazówki do odpowiednich rodzajów aktywności fizycznej.
Cennik:
- Pierwsza konsultacja z analizą składu ciała (50-60 minut) – 100 zł
- 7-dniowy plan żywieniowy – konsultacja z przekazaniem i omówieniem planu (30-40 minut) – 200 zł
- Konsultacje po pierwszym planie:
- Kontrola postępów (30-40 minut) – 50 zł
- Nowy plan żywieniowy – konsultacja z przekazaniem i omówieniem planu (30-40 minut) – 100 zł
- Sportowcy wytrzymałościowi – strategia żywieniowa treningowa/startowa – cena do ustalenia w zależności od zakresu planu